10月15日（木）
月断18日目。良食日。
47.2kg(-4.5kg) 27.4%(-2.8%)
今日は水２Lちゃんと飲めた。
最近ちょっと水飲むのがイヤになってたから。。トイレが近くなるし、苦しいし。（それでも一応1.2～1.5Lはがんばってた。）
今日は朝から早め早めに飲むように心がけた。そしたら夜9時頃には飲み干せた。
最近体重がいい感じに落ちてるからモチベーションが上がったのかな。ちゃんとルール通りやろう、という気持ちになったんだよね。
47.2kg。。また底値更新できた。。うれしいなー。47kgってホント30年ぶりだ～。。
このままがんばれば46kg～44kgとかも目指せるのかな？？なんか私史上にはない数字で。。見慣れない数字ですが。。
154cmで43kgとかだいぶほっそりさんだよね。。まだなってないのでなってから心配せえ、という話ですが。
Twitterでたまたま見つけた豆乳クラムチャウダーがめちゃくちゃおいしかった。
分量とか特に書いてなかったので適当にやったんだけど、食べた瞬間「ん…？！んん！？」って感じで。
ダンナも「おいしい。これ豆乳？（クリームシチューとかじゃなくて？って意味）」って言ってた。
そうそう。豆乳っぽさが全然なくて、ホントにクリーミィだったのよね。。
月断の豆乳レシピの中でNo1になったわ。。リピしよーっと。
＜豆乳シチュー かんたんレシピ＞
①玉ねぎ、ベーコン、にんじん、シーフードをオリーブオイルで炒める。
②豆乳、コンソメ、塩コショウ、白ワイン入れて、15分煮込んで、最後、黒こしょう。