10/16金 月曜断食19日目。良食日。47.0kg。
スタート51.7kgから−4.7㎏。
お〜…今日も底値更新だ〜。。
体重が減っていくと、楽しくてモチベーションが上がる。
これかあ…みんなが飽きずにできる、って言ってたの〜。。
未知の領域、数字を見たくなるんだなぁ。私もっと行けるのかな？みたいな。
ここまで簡単にスルスル痩せるダイエット法は初めてだなあ。。
せっかくここまで減ったんだから、リバウンドさせたくない、っていう気持ちにもなって、ちゃんと月断のルールを守るようにもなる。
そしたら、また体重が落ちていく。いいスパイラルなんだわ。。
あと、月断やってからの変化として、私は家の掃除を前よりこまめにするようになった。
洗面所、キッチン、トイレ、家の前、など。。
少しだけアクティブになった。
前は料理もほとんどしなくて、ダンナに頼りっきりだったのに、（本当はしなくちゃ、、と思っていた）
今はするようになったし。。
何というか、、
ちゃんとしたご飯を、規則正しい時間に食べていると、勝手にちゃんとした人になろうとするのかな、、
暮らしを整えて生きてる人になるのかなあ、なんて。
統一性、統合性を勝手に取ろうとするのかな、なんて思う。。
これって、他のことにも使えそう。
なりたい自分の理想像が、こういうことしそうかな、っていう行動を、1つでもやっていくと、他のこともつられてそうなっていくのかも。
自己啓発本とかであるやつだよねえ。実感するなあ。