231112
いわゆる四十肩（しじゅうかた）と呼ばれるものになってしまいました。
2年前のある日、突然腕が上がらなくなったんです。
普通なら腕は真上に90度上がるはずが、45度ぐらいまでしか上がらない。。
「え？何だこれー。。寝違いか・・何か痛めたかな・・？」などと思って、しばらくは湿布貼ったりして、数日様子見てたんですが、一向に良くならない。。
それで整骨院に行ったところ「いわゆる四十肩ですね～。」と言われました。。
それでしばらくその整骨院に通ってたんですが、結構グイグイ腕を伸ばしたりされるのが痛くて痛くて。。
必要な治療？なのかもしれないけれど、ちょっとそれに耐え切れず、途中で通うのをやめてしまいました。。
それからは、まあ自己流で腕を回したりし、ストレッチしたりしつつ、症状と付き合っていくという感じで。
それから2年の月日が経って、完全とまではいきませんが、ようやく腕が90度まで上に上がるようになってきました。
まだすこーし違和感があり、上げたときに痛みはほんの少しありますが、まあ、何とか大丈夫な程度。
治ったのは、特にきっかけもなく、気づいたら・・「あれ、前よりは上がるようになってるかも・・」という感じです。
いわゆる時間薬ですかね。。
整骨院に通ってたらもっと早く治ったのかもしれないけど。
まあ、自分にとってはこれでよかったかな、と思ってます。