231206
目の調子がイマイチのため、デジタルに向かう時間を減らしていこうと思います。
PCやスマホに向かう時間をできるだけ減らして、必要最低限でやっていこうと。
なので、このブログに書いていた#3good（1日にあったいいこと3つ）は手書きでノートに書くことにしました。
仕事や必要な時だけPCに向かうようにして、あまりダラダラ見すぎないように。
夜はできるだけOFFに。など。
色々気をつけて、目を守っていきたいと思います。
あえて電源をつながないでやるのもいいかもしれません。
充電の持つ限りだけでやる、みたいな。
あとはブルーライトカットのシートも買いました。
それを貼って少しでも刺激を軽減したいです。