パソコン、スマホづけの毎日で目がめちゃくちゃ悪くなってます。。
たぶん０．１ないぐらい(*_*)。
レーシックも気になりつつ、やっぱりちょっと怖いしなーと思ったり。。
そんな時たまたま本屋で見つけたこの本。
「目は1分でよくなる！」
むむ？気になるー。ということで買っちゃいました。
ビジュアル版 目は1分でよくなる!──あなたの目がよみがえる7つの視力回復法[マンガと図解ですぐわかる]
文章だけの本もあったけど、絵やマンガがたくさん入っている「ビジュアル版」の方を買いました＾＾
ほほー。視力アップ方法は、ざっくり一言でいうと・・
目に「酸素（さんそ）」を与えるといいのね。
いわゆる「血のめぐりを良くする」ってやつですね。
目の周り、顔だけではなく、体全体でやるんだー。へー。
◆ 左右の視力０．１以下からスタート！
まず、視力検査から。（本に視力検査の表ついてました）
さっそく調べると・・。裸眼だと左右両方とも０．１見えず・・。んー、３ｍ遠いぜ・・。
２ｍのところまでいって何とかギリ見えるか？ぐらい。左右０．１以下ですね。
メガネをかけて、右０．８、左０．７というところです。
さー、視力上がるかなあ。。
呼吸法やタッピング、マッサージ、エア縄跳び？まで結構たくさんあるなー。
どれからやるといいのかなあ。。ま、１つずつ順番にやっていきますか。
追記
ちょっとさぼってて・・続きませんでした＾＾；
また気が向いたらはじめようと思います。
でもまぶたの上をマッサージするのは気持ちいいです。