月断2日目。回復日。体重49.3kg（-0.8㎏） 体脂肪率28.4%
お～。。減ってる～。
昨日1日断食がんばったので0.8kgも減ってます。いいスタートだ～。
朝、フラフラになりながら作った大根おろしみそ汁。。
うす味だけど、おいしい～。。チューブのしょうがもちょいと入れて、あったまる～。。
そういえば朝起きたら頭痛も治ってました。ヨカッタ。
お昼は豆腐スープ。はあ、胃に優しい。。
あまり出かける気にもなれず、家で過ごす。。
夜はラタトゥイユ作ってみた。
トマト缶入れて、ブロッコリー、玉ねぎなど。チーズもイン。⇐あ、チーズは夜はダメだっけ？
チキンも入れたけど、これはよけておいて、明日のお昼に食べる。
野菜のみ、よそって頂きます。はあ、、おいし。。
体調は今日はいい感じ。
そういえば昨日の夜1回も起きなかったな～。。