月断7日目。48.7kg 26.9%
美食日。
美食日は「何でもいい」と言われると逆に迷ってしまうな～。。何でも食べていいのはうれしいんだけどね～。。
良食日みたいにルールがある方がサクサクできるかも。
さんざん迷った朝ごはんは、結局朝マックにしました。ソーセージエッグマフィンとカフェラテ♪
おいしかった♪でも、なんかお腹いっぱいになった。。
そういえば昨日の夜ほとんど食べてないから、今日は回復食ちっくにした方がよかったんだな。。ヨーグルトとフルーツの方がよかったか。ごめんよ胃さん。
夜はビール＆日本酒も呑みました♪
お刺身、おいしかった～。
日本酒は、きれいなガラスのとっくりとおちょこに移し替えて、ダンナとさしつ、さされつ、晩酌。。ん～幸せ♪
2日間、しっかり食べて、結構おなかいっぱいになった。
ちょっとおなかが重い感じ。。